Du trenger ikke mer tid – bare bedre rutiner!
1
Fyll ut kontaktskjemaet
Svar på noen enkle spørsmål slik at jeg kan bli litt kjent med deg og dine mål.
2
Du blir kontaktet
Jeg tar kontakt med deg for en uforpliktende prat om mål, hverdagen din og hva du ønsker.
3
Start din reise
Sammen lager vi en plan som passer livet ditt og hjelper deg i gang.
Din plan, dine rutiner, din fremgang - rett i lomma!
Treningsplaner laget for deg
Personlige treningsplaner tilpasset din hverdag, ditt nivå og der du er.
Din egen kostholdsplan
Enkle kostholdsplaner som fungerer i en travel hverdag for hele familien.
Sammen sporer vi din fremgang
Følg fremgangen din og se svart på hvitt at innsats gir resultater!
Løpende kommunikasjon
Direkte kontakt med meg når du trenger støtte eller justeringer.
Når mamma har det bra, har hele familiebedriften AS det bra!
Jeg hjelper travle småbarnsmødre med å gå ned i vekt, få mer energi og bygge en sterkere kropp – uten ekstreme dietter eller treningsregimer som ikke passer i hverdagen.
Som mamma til tre små vet jeg hvor krevende småbarnslivet kan være. Derfor handler min coaching om enkle rutiner, realistisk trening og bygge små vaner som faktisk fungerer over tid, også i travle sykdomsperioder, ferier og alt som hører med.
Hos meg får du ikke pekefingre – men struktur, støtte og kontinuitet over tid.
I min coaching jobber vi med enkle, effektive grep som gir resultater uten å snu livet på hodet.
Du får et strukturert treningsopplegg tilpasset ditt liv, veiledning rundt kosthold og tett oppfølging slik at du faktisk klarer å gjennomføre – også i en travel hverdag.
Målet er ikke bare vektnedgang, men å bygge en sterkere kropp, få mer energi og etablere rutiner som fungerer over tid.
